発酵食品【 ヨーグルト 】の効果を感じた体験談
Q：ヨーグルトが健康や美容への効果があったと感じた体験談を教えてください。
ヨーグルトは普段あまり食べていなかったのですが、健康に良いことを知ってから毎日食べるようになりました。以降、おなかの調子が良くなり、吹き出ものもあまりできなくなって、健康面、美容面ともに効果を実感しています。
発酵食品【 ヨーグルト 】を毎日食べるためのアイデア
Q：一番よく摂取する発酵食品と、その頻度は？
ヨーグルト・毎日
Q：発酵食品を毎日「手軽に」摂取するための具体的なアイデアを教えてください。
ヨーグルトは毎日食べているのですが、市販でもいろいろな種類があるので飽きないと思います。また、無糖のヘルシーなヨーグルトを買って、自分で好きなフルーツやジャムを入れるのも手軽に美味しく摂取できるので良いと思います。固形のヨーグルトを毎日食べなくても、飲むヨーグルトでも全然構いません。ドリンクタイプであればそれこそ手軽に摂取できるし、飲みやすいし美味しいし、日常的に取り入れやすいと思うのでオススメです。
[ 20代・未婚・会社員 ]
ランキング参加中、応援お願いします♪
↓↓ 現在の順位はこちら ↓↓
スポンサーリンク
