発酵健康本、発売開始しました！

本日、7月15日、
発酵健康本の発売が開始されました～！

原稿をすべて書き終えて思ったのは、
本当に発酵食品に出会えてよかったなと。笑

昔、今より20キロ近く太っていて、

自分のことが大キライで、

周りの人のこともキライで、

真っ青なはずの青空が、
なんであんなにまっしろにみえたのか、
今となってはわからないけど。

突然ふってわいた、
カナダ留学中のキムチ生活によって、

体重も、心も、それこそ人生が、
劇的に変わりました。

太りやすいのは相変わらずだけど、
でも、昔みたいに理不尽な

「何も食べてないのに太る」

という感覚はなくなりました。

太る時は、ちゃーんと食べすぎてます。笑

たぶん、昔はデブ菌しか
お腹の中にいなかったんだろうな。

本当に、菌たちに感謝。

そんな菌たちとなかよく暮らすコツ、
そして、仲良く暮らすことで得られる
健康や美容への影響について、

自分の経験をもとに、イラストいっぱいで
わかりやすくまとめたつもり♪

ダイエットの参考に、
健康習慣をつくる際の参考に、
美容やアンチエイジングの参考に、

みんな、買ってね！笑

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