発酵食品【 チーズ 】の効果を感じた体験談
Q：チーズが健康や美容への効果があったと感じた体験談を教えてください。
この最近、モッツァレラチーズとカッテージチーズがすごく美味しく感じ、ちょっと高価なのですが毎日食べています。
半月経ったくらいから、口の周りがいつも荒れていて、皮が剥けていたのが、治ってきました。
それと、頭皮にもできものや、皮が剥けていたのが治まりました。
発酵食品【 チーズ 】を毎日食べるためのアイデア
Q：一番よく摂取する発酵食品と、その頻度は？
チーズ・2～3日に1回
Q：発酵食品を毎日「手軽に」摂取するための具体的なアイデアを教えてください。
毎日食べたいと思う発酵食品は、ヨーグルトです。
ヨーグルトを毎日食べれば、体の免疫力が上がると私は思っているからです。
手軽に、食べれるのも魅力です。
しかし、あまり私は、ヨーグルトが好きではないので、毎日食べるのは、苦痛なのです。
子供は毎日食べています。
ヨーグルトは、そのままでも食べれるので、子供達はおやつ代わりに、毎日食べています。
そのおかげか、我が家の子供達は、インフルエンザにもかかりません。
いろんな味もあるので、飽きることもなく、子供達は食べています。
[ 40代・既婚・会社員 ]
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