発酵食品【 ヨーグルト 】の効果を感じた体験談
Q：ヨーグルトが健康や美容への効果があったと感じた体験談を教えてください。
様々な健康食品を今までに試したことがあったのですが、どれもあまり効き目を実感することができなかったのですが、テレビで紹介されていたヨーグルトドリンクを自分で作り飲んでみると便通がとても良くなりました。
発酵食品【 ヨーグルト 】を毎日食べるためのアイデア
Q：一番よく摂取する発酵食品と、その頻度は？
ヨーグルト・毎日
Q：発酵食品を毎日「手軽に」摂取するための具体的なアイデアを教えてください。
私が今、ハマっている健康食品は、ヨーグルトです。ただヨーグルトを食べるのではなく、ヨーグルトに塩と水を加えて、自分で簡単なヨーグルトドリンクを作っているのです。ロシアでは一般的な飲み物らしいのですが、味もとても美味しくこれなら毎日続けられます。また、調味料も塩以外は入っていないため、味がしつこくなくあっさりと飲むことができます。今まではヨーグルトといっても食べ続けていると飽きてきてしまったのですが、これはとても良いアイデアです。
[ 20代・未婚・会社員 ]
ランキング参加中、応援お願いします♪
↓↓ 現在の順位はこちら ↓↓
スポンサーリンク
