発酵食品【 納豆 】の効果を感じた体験談
Q：納豆が健康や美容への効果があったと感じた体験談を教えてください。
納豆が体にいいのはわかってはいましたが、これほどまでにいいとは思いませんでした。お腹の調子があまりいい方ではなくそれまでは下痢と便秘を繰り返していたのですが、納豆を食べることを習慣化して2週間目頃からお腹の調子が整い、肌荒れがみるみる良くなりました。
発酵食品【 納豆 】を毎日食べるためのアイデア
Q：一番よく摂取する発酵食品と、その頻度は？
納豆・毎日
Q：発酵食品を毎日「手軽に」摂取するための具体的なアイデアを教えてください。
最近は納豆のパッケージがとてもよく工夫されていて、今までのものだとトレータイプのものでは中に薄いビニールがありそこについたネバネバがやっかいでしがそれのないものが売られています。またタレがトレーの角の部分にジェル状になって入っているものはタレの小袋を開ける手間がなく済みます。トレーの蓋をパキッと折るだけでタレを入れられる物まであります。もうひとつ納豆できになるのは匂いですが最近の臭わない納豆は本当に臭くないんです。こういたものを購入するだけで食べる手間や抵抗がなくなり手軽に長く続けられる気がします。
[ 20代・既婚・専業主婦 ]
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