発酵食品【 酢 】の効果を感じた体験談
Q：酢が健康や美容への効果があったと感じた体験談を教えてください。
毎日ザクロ酢を飲んでいます。ザクロ酢のお陰か、寝起きが良くなりました。また、心なしか、肩こりからの偏頭痛が少なくなったように思います。初めは飲み干す事がしんどかったのですが、今では、体の調子を良くしてくれるので、良薬として、毎日飲んでいます。
発酵食品【 酢 】を毎日食べるためのアイデア
Q：一番よく摂取する発酵食品と、その頻度は？
酢・毎日
Q：発酵食品を毎日「手軽に」摂取するための具体的なアイデアを教えてください。
お酢は果実酢で牛乳で割るとヨーグルトのような味になり、水で割るときよりも断然飲みやすいです。これなら、飲むヨーグルトを飲んでいるようで、毎日続けられます。また、果実酢を水で飲むときも水でたくさん薄めたりはせず、酢の味がしっかり分かるぐらいでとどめておきます。薄すぎるとあまりおいしくなく、長続きしません。初めは、酸っぱい味が先行してしまい、続けることがしんどくなりますが、慣れてしまえば濃いほうがおいしく感じます。
[ 30代・未婚・会社員 ]
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