発酵食品【 甘酒 】の効果を感じた体験談
Q：甘酒が健康や美容への効果があったと感じた体験談を教えてください。
朝、化粧をしているときにファンデーションの伸びが違うことに気付きました。よく見ると毛穴の開きが気になっていたのが、少しよくなっているようでした。便通もスッキリするようになったので身体も楽になっているようです。毎朝、
発酵食品【 甘酒 】を毎日食べるためのアイデア
Q：一番よく摂取する発酵食品と、その頻度は？
甘酒・毎日
Q：発酵食品を毎日「手軽に」摂取するための具体的なアイデアを教えてください。
毎朝必ず朝起きて甘酒に豆乳を入れて割って飲んでいます。そして、甘酒を料理の甘みに使うとよく取れるので使っています。コーヒー紅茶の砂糖代わりにもうちではなっています。
そして、毎日欠かさず味噌汁を飲んでます。我が家は発酵食品が好きなので毎食ちょくちょくたべれる様にタッパーに入れてテーブルに並べるようにしています。発酵食品は保存食が多いので、作り置きにもなってとても便利です。
野菜のピクルスは、箸休めやおつまみになるのでとてもいいですよ。
[ 30代・既婚・パート・アルバイト ]
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