「なんで、ROMIさんってやすまないんですか？・・・丈夫ですよね？」と言われる今日この頃・・・インフルエンザにかかる人は、とりあえず一回かかり切った2月・・・確かに私はかかりませんでしたｗ それに・・・確かにこの冬はまだ風邪ひいてないかな？
もっとさかのぼれば・・・確かに、子供のころ、ひそやかに皆勤賞の常連組ではありました。もちろん、いかにもな元気っこに交じって、普通の私。今思えば、やっぱりこれも、発酵食品のおかげかな・・・という気がしてならないのですが、まぁ、それはおいておいて・・・
最近、ちょっとのどが痛い・・・ような気がする・・・とか、ちょっと寒い・・・ような気がするなど、風邪をほおっておくとひいてしまいそうなタイミングでよく飲んでいるお気に入りの飲み物が・・・実は、甘酒です。＾＾
風邪薬もいいけれど・・・なるべく薬は避けておきたい人、必見？
風邪のひきはじめに・・・といった宣伝文句で売られている風邪薬はたくさんありますが、ワタシ、お薬ってあんまり飲みたくないんですよね。。。お薬ももちろん大事だけど、それは最後の砦。やっぱり、薬が薬であるということは、何かしらの副作用はあるし、自分のカラダの悪いモノを殺すということは、良いモノも一緒に殺されちゃう可能性もあるわけです。
だから、なんとなく調子は悪いけど、風邪薬はあんまり飲みたくない・・・そんな時は、私は甘酒を飲むことにしています。
甘酒はビタミンの宝庫♪ 甘酒を飲もう
甘酒は、「飲む点滴」と言われるほどに栄養価が高い飲み物です。特に代謝を促すビタミンB群やアミノ酸、ブドウ糖や食物繊維など、それも人工的に作られたビタミン剤なんかより、もっと人間の体に浸透しやすく、吸収されやすいのが特徴です。吸収率90％以上？という噂もあるほど！
さらに、風邪予防をしながら、腸内環境の改善や美肌効果もあるので、本当にこれ以上の飲み物はないってくらい体に優しい飲み物なんです。ただね・・・実はビタミンCがそんなに多くないんですよ～。風邪予防には、ビタミンB群のほかにとっても大事なビタミンCが必要です。
風邪予防に飲んでます♪ 柚子甘酒ドリンク
そこで私は、たまーに風邪ひきそう・・・と思った時には、柚子を甘酒にいれたドリンクを飲むようにしています。柚子は、ビタミンCがとっても豊富で、その含有量はかんきつ類の定番のみかんと比べると約5倍、レモンと比べると約3倍と言われています。生柚子はやっぱりすっごくいいですが、面倒なときは、市販の柚子茶も便利ですよねー。柚子茶をスプーン一杯入れた甘酒はとっても良い香りです。
気のせいかもしれないけど、柚子甘酒ドリンクを飲むと、なんとなく次の日のお肌がつるつるになるきがするんだよなー・・・。そう思っている間に、引きそうだった風邪のことも忘れてしまいます＾＾ ビタミンB群とCの合わせ技で、今期の寒い冬も乗り切りましょう♪
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