発酵食品【 甘酒 】の効果を感じた体験談
Q：甘酒が健康や美容への効果があったと感じた体験談を教えてください。
甘酒は、甘くてあまり好きではないのですが、甘酒を牛乳で割って、夏はアイスで、冬はレンジでチンすると、飲みやすくて飲み続けています。以前は、なんとなくお腹が張っていたり、お通じも3日に1回くらいだったのが、毎日スッキリするようになり、そのおかげか、吹き出物も少なくなりました。
発酵食品【 納豆 】を毎日食べるためのアイデア
Q：一番よく摂取する発酵食品と、その頻度は？
納豆・毎日
Q：発酵食品を毎日「手軽に」摂取するための具体的なアイデアを教えてください。
子供を寝かせたあと、毎晩ビールを飲むのですが、夜だし、脂っこいものは食べたくない。でも何か食べたい。そこでたどり着いたのが、もずく納豆です。
納豆そのままだと、口に入れた際、ネバネバが気になって、あまりビールとは合わないのですが、納豆にもずくをまぜると、粘り気もなくさらさらになり、しかも体にとても良い組み合わせです。納豆が苦手な人でもこれなら手軽に口にできるのではないかと思います。ヘルシーだし、ビールや他のお酒にも合うのでオススメです。
[ 30代・既婚・専業主婦 ]
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