健康カウンセリングしてもらう機会があって、ヘルスチェックしてきました＾＾
結果は、ざっくりいうと健康優良児です。わーい。
身体活動、問題なし！
運動習慣、問題なし！
睡眠、問題なし！
ストレス、問題なし！
疲労、問題なし！
栄養素摂取バランス、問題なし！
なのに・・・一つだけ、実は知ってた問題が。
うん、知ってた。笑
文脈おかしいっすけどね、うん、だって、知ってた。笑
その問題点は・・・チョコの食べすぎです。笑
うん、わかってる。ごめんなさい。
でもやめらな～い・・・ｗ
健康カウンセラーの方とお話ししてて、すごく面白かったのが、
私のカラダの中で起こっているメカニズムの話。
チョコ食べ過ぎなのは事実なのですが、
こんだけトリッキーなことやってて、それでも健康なのは、やっぱり発酵食品のおかげかも？！笑
チョコ食べ過ぎ
⇒糖質代謝をがんばらねばならない
⇒ビタミンB群の摂取が必要
⇒麹にはビタミンB群いっぱい
⇒麹菌を使った発酵食品もめっちゃ食べてる
⇒どうにか健康でいられてる
・・・っていう図式のようで、へんな話、発酵食品の摂取をやめた時点で、カラダが悲鳴を上げる可能性がありそうですｗ
逆に言えば、ビタミンB群がチョコの糖質代謝だけで、
全部使われちゃってる可能性が高いのがもったいない気もするのですが、
チョコは辞められない。
・・・となれば・・・うーん・・・発酵生活頑張るぞ 笑
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